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August 2019 No776  .8

〈特集〉

よく眠れていますか?

世界の中でも睡眠時間の短い日本人。皆さんはよく眠れていますか?睡眠は、心と体の元気の源。ぐっすり眠れた日は一日中元気に過ごせます。そこで、質の高い睡眠をとるための知識と、眠りをサポートする快眠レシピをお届けします。

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