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April 2020 No784  .4

今、私たちに必要なのは “たんぱく質” だった!

〝日本人の多くはたんぱく質不足〟と、栄養学の専門家たちは警鐘を鳴らしています。「3食きちんと食べているのに?」と思う人がほとんどとか。年齢相応の必要量をとらなければ、いろいろな不調が生じるそうです。たんぱく質不足かどうか、あなたの体の声に耳を傾けてみませんか。

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